Zutaten:

• 1 Packung Räucher-Tofu
• 1-2 Tomaten
• 1-2 Stängel Frühlingszwiebel
• Salz
• Pfeffer
• Butter/Öl

Zubereitung:

• Tofu zubröseln, aber nicht zu fein
• Frühlingszwiebeln in Ringe und Tomaten in Stücke schneiden
• Tofu mit etwas Butter oder Öl in einer Pfanne anbraten, bis er eine leichte Bräunung annimmt
• Frühlingszwiebeln und Tomaten dazu geben
• Mit Salz und Pfeffer würzen

für 2 Personen

Zutaten

• 200 g Tofu
• 1 Dose geschälte Tomaten
• 1 Große Zwiebel
• 2 Knoblauch-Zehen
• 1 TL Senf
• 2 EL Sojasauce
• 2 EL Öl
• Salz
• Pfeffer
• Tomatenmark
• Oregano
• Thymian
• Rosmarin
• Basilikum
• Zucker
• geriebener Käse
• 1 EL Butter
• 1 EL Mehl
• 300-400 mL Milch

Zubereitung

• Tofu vorher marinieren, am besten einen Tag vorher
• Tofu dazu zerdrücken, Sojasauce, Öl, Senf, Salz und Pfeffer untermischen
• Alles gut vermischen und im Kühlschrank lagern
• Béchamelsoße mit 1 EL Butter, Mehl und Milch machen und mit Salz, wenig Pfeffer und Muskat abschmecken.
• (Oliven-) Öl in einer Pfanne erhitzen und den Tofu darin braten, bis dieser knusprig wird.
• Währenddessen Tomaten in der Dose kleinschneiden
• Klein gehackte Zwiebel dazu geben in die Pfanne geben und glasig braten.
• ca. 1 EL Tomatenmark untermischen und anschließend die Dose Tomaten zu dem Tofu geben, evtl mit etwas Wasser verdünnen.
• Gewürze und den kleingehackten Knoblauch dazu geben, wenn nötig mit etwas Zucker würzen
• Erst Ragout, dann Nudeln, wieder Ragout mit Béchamelsauce, Nudeln in eine Auflaufform geen, zum Schluss Béchamelsauce, Käse daraufgeben und Butterflöckchen verteilen.
• Die Lasagneca 20 – 30min bei 180°C in bei Umluft in den Ofen geben

Zutaten:

• 150 g rote Linsen
• 1 mittelgroße Zwiebel
• 1 kleine Zucchini
• 1 Zehe Knoblauch
• 1 Dose gehackte Tomaten
• 250 mL Gemüsebrühe
• 2-3 EL Kokosmilch
• Gewürze (Curry, Paprika süß/scharf, Pfeffer, Salz, Räuchersalz, Chilipulver, Rosmarin, Gemüsebrühe)
• Olivenöl
• Limette
• etwas Petersilie

Zubereitung:

• Linsen in der Gemüsebrühe kochen, bis sie weich sind, anschließend abseihen
• Währenddessen Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini in kleine Würfel schneiden und in Olivenöl anbraten
• Gewürze zu dem Gemüse geben und untermengen (mit Räuchersalz, Chili, Rosmarin sparsam würzen; Rest nach Geschmack)
• Gemüse und gehackte Tomaten zu den Linsen geben
• Mit den Gewürzen abschmecken, etwas Limettensaft und geriebene Schale und die Kokosmilch hinzugeben
• Eindicken lassen, bis es nur noch wenig Flüssigkeit enthält

Zutaten

• 550 Gramm Mehl
• 450 g Rahmspinat
• 4 Eier
• Salz (1 TL)
• ggf. Wasser

Zubereitung

• Spinat auftauen lassen
• Mehl in eine Rührschüssel geben
• Eier und Salz hinzugeben
• Alles gut verrühren
• Aufgetauten Spinat hinzugeben
• Erneut gut verrühren, bis er Blasen schlägt
• Falls Teig zu flüssig ist, etwas Mehl hinzugeben und erneut rühren
• Teig in eine Presse geben (Alternative: Schaber) und in kochendes Wasser drücken
• Wenn Spätzle oben schwimmen abschütten/abschöpfen

Diese Spinatspätzle eignen sich hervorragend als Grundlage um sie mit Krabben zu mischen und mit Käse zu überbacken!

• Cocktailtomaten
• Radieschen
• Frühlingszwiebeln

kleinschneiden und mit

• selbstgemachten Spätzle

(die jedoch kalt sein müssen) in eine Schüssel. Würzen mit

• Kräutersalz
• Pfeffer
• Oregano
• Basilikum…

Etwas

• Essig

und etwas

• Öl

Man kann auch

• Paprika

rein schneiden

Danke an Daniela Keppner für das Rezept.

Zutaten

• 150 g Fol Epi Scheiben Cremig
• 500 g Spargel (grün)
• Salz
• 500 g Strauchtomaten
• 2 Schalotten
• 1 Knoblauchzehe
• 4 Zweige Thymian
• 2 Stängel glatte Petersilie
• 1 EL Sonnenblumenöl
• Pfeffer
• Zucker

Zubereitung

Den Backofen für den auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorheizen, um den Spargel später zu überbacken.

Vom grünen Spargel nur das untere Drittel schälen und in kochendem Salzwasser bissfest garen. Herausnehmen und leicht abkühlen lassen. Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, häuten, entkernen und in Würfel schneiden. Schalotten und Knoblauch schälen und beides fein würfeln. Kräuter waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein hacken. In einem Topf Sonnenblumenöl erhitzen, Schalotten- und Knoblauchwürfel darin andünsten. Tomatenwürfel zugeben, kurz mitanschwitzen, Kräuter unterrühren und mit Salz, Pfeffer sowie einer Prise Zucker abschmecken.

Den Tomaten-Sugo in eine Auflaufform geben. Die Spargelstangen portionsweise mit den Fol Epi Scheiben Cremig einwickeln und auf die Tomaten legen. Spargel im vorgeheizten Backofen ca. 8–10 Minuten überbacken.

für 2 Personen

Zutaten

• 650 g frischen grünen Spargel
• 2 Rinderfilet
• Salz
• Peffer
• dunkler Balsamicoessig
• gehobelten Parmesankäse
• Wallnuss- oder Olivenöl

Zubereitung

Den grünen Spargel am unteren Ende schälen. Dann in die heiße Pfanne zu einem Schluck Wallnuss- oder Olivenöl gegen. Mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 8 Minuten braten, bis der Spargel etwas Farbe annimmt. Dabei öfters wenden. Dann einen Schuss dunkler Balsamicoessig dazu geben und einkochen lassen. Gleichzeitig die Rinderfiletsteak braten und mit Salz und Pfeffer würzen.

Beim Servieren den gehobelten Parmesankäse auf den Spargel geben.

Ein Stück Ciabatta-Brot passt auch ganz hervorragend dazu.

Zutaten:

• 150 g Sonnenblumenkerne
• 1 mittlere Karotte
• 50 g Kern-Mischung
• Suppenbrühe
• Currypulver
• Zucker
• Zitronensaft
• Tomatenmark
• Kräuter (Petersilie, Basilikum oder sonstiges)
• Räuchersalz

Zubereitung:

• Sonnenblumenkerne in Brühe aufkochen, damit sie etwas weicher werden
• Mit Sonnenblumenöl (ca. 3-4 EL), Räuchersalz (eine Priese), Brühe (ca. 1/2 TL) und etwas Zitronensaft vermengen und pürieren
• Karotte in kleine Würfel schneiden und in Olivenöl anbraten
• Sonnenblumenkernmus mit Kernen und Currypulver (ca. 1/4 TL) vermischen
• Mit Zucker (1 Priese), Zitronensaft, Tomatenmark, Salz und restlichen Gewürzen abschmecken
• Karottenwürfel unterheben, Kräuter (je nach Geschmack) hinzugeben

Zutaten

• 250 g Möhren
• etwas Sojasoße
• etwas Rotwein
• etwas China-Würzer

Zubereitung

• Möhren schälen und stiften
• In Soße (50 Soja : 50 Rotwein) einlegen und ziehen lassen
• Mit China-Würzer würzen und eventuell etwas schärfen

für 1-2 Personen

Zutaten

• 250 g Schweingulasch
• 1 große Zwiebel
• 125 g Pilze
• 200 ml kräftigen Rotwein
• Paprika süß (1 gehäuften TL)
• Paprika scharf (1 TL)
• Kräutersalz (1/2 TL)
• Pfeffer (1/2 TL)

Zubereitung

• Zwiebel in Würfel schneiden und in ein wenig Butter glasig dünsten
• Das Fleisch dazugeben
• Mit Kräutersalz, Pfeffer und Paprika würzen
• Alles anbraten
• Nach dem Anbraten mit Rotwein ablöschen
• Zugedeckt auf kleiner Stufe 40 – 60 Minuten kochen lassen, bis Fleisch weich ist
• Anschließend mit gewünschter Menge Wasser (ca. 250ml) auffüllen
• Mit „Knorr Delikatessoße zum Braten“ abschmecken
• Die Pilze dazu geben

Als Beilagen eigenen sich Nudel, Spätzle, Kartoffeln oder Brötchen

für ca. 6 Personen

Zutaten

• 1 Schweinenuss (ca. 1,8 kg)
• 4 große Zwiebeln
• 500 g Möhren
• 800 g Tomaten
• 4 Lorbeerblätter
• 300 ml Rotwein
• 4 Becher Sahne
• Paprika süß/scharf
• Pfeffer
• Salz
• Senf

Zubereitung

• Fleisch mit Paprika, Salz und Pfeffer würzen und anschließend mit Senf bestreichen
• Scharf anbraten
• grob gewürfelte Zwiebeln, gestiftete Möhren, grob gewürfelte Tomaten und Rotwein dazugeben
• ca. 1,5 h köcheln lassen
• Mit der Sahne eine Soße zubereiten
• Am Ende abschmecken

Als Beilage empfehlen sich Kartoffelklöße und Rotkohl.

für ca. 6 Personen

Zutaten

• 1,5 kg Rindfleisch
• 4 große Zwiebeln
• 10 Lorbeerblätter
• 10 Wachholderbeeren
• 4 Becher Sahne
• 700 ml Essig
• 400 ml Wasser
• Paprika süß/scharf
• Pfeffer
• Salz
• Senf

Zubereitung

• Fleisch mit Zwiebeln, Lorbeerblättern, Wachholderbeeren, Pfeffer, Essig und Wasser ca. eine Woche vorher einlegen
• Fleisch nach dem Einlegen mit Paprika, Salz und Pfeffer würzen und anschließend mit Senf bestreichen
• Scharf anbraten
• Zwiebeln und etwas Essig aus dem Sud dazugeben
• ca. 2,5 h köcheln lassen
• Mit der Sahne eine Soße zubereiten
• Am Ende abschmecken

Als Beilage eigent sich am besten frische Spätzle.

Durch Zufall habe ich im Fernsehn Tim Mälzer gesehen, bei der er Rinderrouladen in einer ganz anderen Art zubereitete, als wie wir sie normalerweise kennen: Mediterraner Art. Ich fand das Rezept interessant und habe es nachgekocht, finde ich doch die Mittelmeerküche sowieso sehr lecker. Ich kann nur sagen: Ein Traum!

Hier meine davon leicht abgewandelt Art:

Zubereitung

• 50 g Pinienkerne
• 50 g getrocknete weiche Tomaten oder 3-fach konzentriertes Tomatenmark
• 2 Knoblauchzehen
• 7 El Olivenöl
• 6 Rinderrouladen à 150 g
• 6 Scheiben Pancetta
• Salz, Pfeffer
• 1 Bund Basilikum
• 1 große weiße Zwiebel
• 1 große rote Paprika
• 4 Tomaten
• etwas Thymian
• 1 Tl Fenchelsaat
• 100 ml Weißwein
• 350 ml Kalbsbrühe oder Rinderbrühe
• 1/2 Kartoffel (ca. 100 g)

Zubereitung

• Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, dann abkühlen lassen. Die getrockneten Tomaten mit Knoblauch, der Hälfte der Pinienkerne und 3 Löffeln Olivenöl im Mixer zu einer noch leicht stückigen Paste verarbeiten.
• Rouladen nebeneinander legen und mit ein wenig Salz, Pfeffer würzen. Mit der Tomatenpaste bestreichen, mit je 1 Scheibe Pancetta und 2 Basilikumblättern belegen. Rouladen aufrollen und mit Nadeln zusammen stecken.
• Zwiebeln würfeln, Paprika in 0,5 cm breite Scheiben schneiden.
• Rouladen von außen mit Salz und Pfeffer würzen.
• Rouladen in einem geeigneten Topf oder Bräter in 4 El Olivenöl hellbraun anbraten.
• Tomaten halbieren und den Strunk entfernen. Rouladen herausnehmen, Tomaten mit der Schnittfläche nach unten in den Topf setzen und mit Fenchelsaat zusammen anschwitzen, anschließend das Gemüse im Topf glasig, ohne Farbe dünsten.
• Thymian zugeben. Mit Weißwein ablöschen und mit 350 ml Kalbsbrühe oder Rinderbrühe auffüllen.
• Kartoffel schälen und in den Sud reiben (dient zur natürlichen, leichten Bindung).
• Rouladen zugeben und das ganze mit halbgeöffnetem Deckel im Backofen bei 160 – 170 Grad auf der untersten Schiene 2 bis 2 1/2 Stunden garen.
• Rouladen mit dem Sud auf Tellern anrichten und mit den restlichen Pinienkernen und Basilikumblättern servieren.

Als Beilagen eignet sich angeröstetes Brot, Gnocchis oder Kartoffelklöße.

Zutaten:

• 1 kg Kartoffel
• 1 Becher Frischkäse
• 2 Becher Sahne
• 200 g geriebenen Parmesan
• Salz, Pfeffer, Knoblauch, Kräuter der Provance

Zubereitung:

• Die Katoffeln als Pellkartoffeln kochen, schälen und in etwa 1 – 1,5 cm dicke Scheiben schneiden
• Aus Frischkäse, Sahne und Parmesan unter leichter Wärmezufuhr eine glatte Soße herstellen und mit Salz, schwarzem gemahlenen Pfeffer, wenig Knoblauch und etwas Kräuter der Provance abschmecken
• Kartoffelscheiben in eine feuerfesteform geben und mit der Soße übergießen
• bei 180°C in den Backofen geben, ob sich eine leicht gebräunte Kruste bildet

Zutaten

• 50% Salz
• 25% Paprika (2/3 süß/ 1/3 scharf)
• 10% Zwiebel
• 10% Pfeffer
• 0,5 TL Puderzucker
• Hauch Knoblauch, Muskatnuss

Zubereitung

• Die Zutaten in ein Glas geben und am Ende gut vermengen

Zutaten

• 350 g Nudeln (Gabelspaghetti oder ähnliches)
• ca. 175 g Miracel Whip light
• ca. 175 g Ketchup
• 3 Scheiben gekochter Schinken
• 1 kleine Dose (140 g) Erbsen und Möhren
• 1 kleine Dose (140 g) Mais
• 1 kleine Glas (140 g) Champignons
• 6 mittlere saure Gurken
• Pfeffer
• Salz

Zubereitung

• Nudeln in Salzwasser kochen
• Miracel Whip und Ketchup in einer Salatschüssel verrühren
• Schinken und Kurken gabelgerecht kleinschneiden
• alles in der oben hergestellten Soße unterrühren
• mit Salz, Pfeffer und Gurkensud abschmecken

Der Nudelsalat passt hervorragend zu gegrilltem oder gebratenem.

Zutaten:

• 0,5 Liter Milch
• 0,5 Liter Fleischbrühe
• 70 g Mehl
• 70 g Butter
• 80 g Meerrettich
• 100 g Frischkäse
• Salz
• Pfeffer
• Wenig Muskat

Zubereitung:

• Butter zerlassen, aber nicht braun werden lassen.
• Mehl zugugeben (Mehlschwitze)
• Mit der heißen Fleischbrühe ablöschen, glatt rühren und kurz aufkochen lassen.
• Milch, Meerrettich und Frischkäse dazugeben.
• Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.